PPG (Préparation Physique Généralisée)

Mise en place d'une séance de PPG (Préparation Physique Généralisée) par semaine.

​

Ces séances se déroulent les jeudis de 18h30 à 20h00, salle 3  Alan Meur (salle du bas, même salle que L'AG) à Questembert...pour les retardataires, vous pouvez nous rejoindre au stade à coté car nous commençons la séance par un footing de 15/20mn autour du stade, puis on continu en salle par des exercices de renforcements, gainages, abdominaux...  

​

Prévoyez un tapis de sol, de l'eau et si vous avez des exemples d'exercices et du matériel, nous sommes preneurs.